Ребенку 1 год похудел

Содержание

Годовалый ребенок худеет

анонимно (Женщина, 1 год)

Показатели анализов

Делали анализ на аллергены кошачья шерсть показатель

анонимно (Женщина, 44 года)

Немытые ягоды

Добрый вечер! Ребенок(5 лет) наелся немытых ягод клубники прямо с грядки.«Застукали на месте преступления».Говорит,что не в первый раз,пробегая вдоль грядки по одной незаметно в рот кладет,и съел уже много.Пока никаких...

анонимно (Женщина, 28 лет)

Нужен совет

Здравствуйте. Я часто болею, фарингит, тонзилит, ринит, синусит, высыпания на лице в виде фурункулов и прочие прыщи, а ещё аллергия на что то появилась. Сходила к лору, посоветовала обратится к...

анонимно (Женщина, 2 года)

Ребенок 2года зуд по всему телу

Здравствуйте! Дочке 2 года, беспокоит зуд по всему телу. Чешется и днем, и ночью... Сдали анализы. Сильно повышен эозинофильный катионный протеин. Фото прикрепляю. Подскажите, о чем это говорит и какие...

анонимно (Женщина, 6 лет)

Увеличились молочные железы у девочки 6 лет

Здравствуйте,у моей 6 летней дочки увеличились молочные железы.На ощупь уплотнённый.Когда спрашиваю болит ли у нее что нибудь говорит что нет.Нам не давно делали манту,может ли это быть такая реакция?

Источник: https://health.mail.ru/consultation/2448346/

Как и стоит ли худеть годовалому ребенку?

Ребенку 1 год. Он весит 12300 граммов. При рождении вес был 3340. Кормлю грудью. Уже с первого месяца было дисгармоничное развитие - ожирение 1 степени. Видимо жирное молоко. Ребенок болезненный, в 4 месяца перенесли пневмонию, каждый месяц сопли либо вирусное. Но вообще физически очень развит, в 5 мес. стал ползать, в 7 мес. - вставать в кроватке, в 9 - пошел. Кроме груди ребенок ест все продукты по возрасту за исключением рыбы, на которую оказалась аллергия (сыпь по всему телу). Печенье не даю, бывает только сушку погрызть. Грудь, конечно, сосет сколько влезет. Обязательно перед каждым сном: два раза в день и один раз на ночь, один раз утром. Папа у нас склонен к полноте. И ребенком и подростком был пухлым. Поэтому волнуюсь. Стоит ли волноваться? Может стоит полностью закончить кормление грудью? А может питание по возрасту давать строго в указанных в литературе граммах и купить электронные бытовые весы?

Ответы

Сегодня обсуждают

Источник: https://questionsmoms.ru/q/11-02-2012/kak-i-stoit-li-khudet-godovalomu-rebenku

Диета для детей: как избавить ребенка от лишнего веса без вреда для здоровья

Всем привет! Сегодня я хочу рассказать о том, как можно похудеть ребенку без вреда для здоровья. Диета для детей имеет свои особенности, которые необходимо учитывать.

Заставить ребенка питаться правильно непросто, ведь ему приходится отказываться от своих любимых продуктов, типа фастфуда, газировки и сладостей. Поэтому задачей родителей является не только организация полноценного сбалансированного питания, но и убеждение ребенка в правильности и привлекательности такой еды.

Особенности детской диеты в зависимости от возраста ребенка

Подбирать диету для ребенка должен только специалист! Самолечение недопустимо и может привести к развитию целого ряда осложнений.

Выбор методики похудения зависит от возраста ребенка:

1. Дети до 5 лет. Запрещены любые виды диет для похудения, кроме лечебных диет по медицинским показаниям. В этом возрасте отказ от тех или иных продуктов может отрицательно повлиять на обмен веществ в организме, что еще более усугубит ситуацию и вместо похудения может произойти набор веса. Ребенку нужно просто обеспечить сбалансированное правильное питание, полностью исключив из рациона фастфуд, газировку, вредные сладости.

2. Дети 5-9 лет. В этом возрасте при появлении у ребенка лишнего веса можно немного снижать калорийность рациона за счет исключения продуктов с высоким содержанием углеводов. Но главным методом нормализации веса в этом возрасте являются физические нагрузки. Можно отдать ребенка в спортивную секцию, где у него будут достаточные аэробные нагрузки, и лишние килограммы начнут очень быстро сгорать за счет активизации обменных процессов в организме.

3. Дети в возрасте 10 лет и старше. В этом возрасте дети начинают проводить много времени за компьютером, одновременно поедая сладости, чипсы, снеки, фастфуд и запивая все это газировкой. При таком питании и недостатке двигательной активности естественно, происходит набор веса. Лечение здесь заключается в отказе от вредной пище и увеличении двигательной активности.

Важно! Любая диета для детей должна быть основана на полноценном рационе. Взрослые монодиеты для детей не подходят и могут привести к развитию осложнений (гиповитаминоз, задержка роста и развития, ухудшение общего самочувствия, развитие заболеваний органов пищеварения и так далее).

Список полезных для детей продуктов

Вот список полезных для детского организма продуктов:

· овощи, ягоды, фрукты;

· бобовые культуры;

· злаки;

· цельнозерновой, ржаной хлеб;

· кисломолочная и молочная продукция с низким содержанием жира;

· яйца;

· нежирные сорта рыбы и мяса;

· морепродукты;

· говяжья, куриная печень и ряд других.

Из напитков разрешены чистая вода, кисели, чай, травяные настои, минеральная вода без газа, натуральные соки, кисели.

Список самых вредных продуктов

Наиболее вредными для детского организма продуктами питания являются:

· весь фастфуд;

· чипсы, сухарики, снеки;

· газировка;

· лапша быстрого приготовления;

· полуфабрикаты, колбасы, сосиски, сардельки, копчености;

· маргарин;

· низкокачественные конфеты и шоколад;

· продукты с большим содержанием пальмового масла;

· напитки с кофеином, энергетики.

Основные правила детской диеты

Главным правилом любой диеты для детей является организация рационального правильного питания с использованием только натуральных продуктов. Из рациона необходимо исключить острую, соленую, маринованную, копченую пищу, а также фастфуд, сдобную выпечку, газировку.

Основные правила здорового питания для детей:

· дробность – принимать пищу нужно 5-6 раз в день, через примерно равные промежутки времени, но небольшими порциями;

· достаточное количество белковой пищи (на килограмм веса ребенка должен приходиться 1 грамм белка) – наилучшими источниками белков для детей являются курица, яйца, рыба, нежирные сорта мяса, молочные продукты;

· полноценный завтрак – должен содержать немного белка и сложные углеводы;

· ограничение сахара – необходимо ограничить потребление не только леденцов и конфет, но и сладких фруктов, йогуртов с наполнителями, сухофруктов;

· большое количество клетчатки – это улучшит пищеварение и заглушит у ребенка чувство голода.

Суточную калорийность детской диеты определяет лечащий врач, исходя из текущего состояния здоровья ребенка и индивидуальных особенностей его организма. В среднем для детей 7-10 лет она равна 1500 Ккал. Не нужно сразу создавать большой дефицит калорий, это может отрицательно сказаться на здоровье ребенка. Лишний вес должен уходить постепенно.

Помимо диеты нужно обязательно увеличить двигательную активность ребенка. Это можно сделать при помощи длительных прогулок на улице и занятий спортом.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Читайте также мои другие статьи о диетах, вот ссылки:

Как я похудел на 10 килограммов, не отказываясь от своего привычного рациона питания

5 наиболее эффективных диет для женщин

5 наиболее эффективных диет для мужчин

Диета для пожилых людей: как похудеть в зрелом возрасте без вреда для здоровья

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал! Впереди вас ждет еще много интересной и полезной информации.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/ne_boleem/dieta-dlia-detei-kak-izbavit-rebenka-ot-lishnego-vesa-bez-vreda-dlia-zdorovia-5e9475e373d13b6110bc2230

Поделиться этой записью: