Похудение подростков фото до и после

Содержание

Все показывают фото ДО и ПОСЛЕ похудения. А я покажу как толстела на протяжении 10 лет.

Здравствуйте, дорогие!

Сегодня сравнила свои фото десятилетней давности с нынешними. Да, думаю...были времена. Так как я лет с 20 стала одержима похудениями и диетами у меня имеются фото ДО (в нижнем б.) Фото ПОСЛЕ похудения так и не последовало))).

С каждым годом вес рос. Растёт и сейчас. Как завершу грудное вскармливание приступлю к похудению. Я не нравлюсь себе с лишними килограммами.

Покажу вам фото того какой была и покажу какой стала.

Ну что ж, поехали. Мой рост 167 см. Взвешиваться впервые я начала в 20 лет. Тогда вес составил 52 кг. До этого вообще не думала о весе.

В 2010 году к свадьбе я скинула 2 кг. Вес был 50 кг.

После свадьбы килограммы начали прибывать. Периодически я пыталась худеть. Но делала это не правильно! И голодными диетами лишь замедляла метаболизм. Не повторяйте моих ошибок!

Дальше год 2011.

После каждой диеты я скидывала, но потом килограммы возвращались и прибавлялись новые. После голодовок начинались зажоры.

Год 2012 - на лицо появление лишних килограммов. Я уже точно не помню что и как, но знаю, что в 2012 я уже была 60 кг. Виной всему переедание и малоподвижный образ жизни. Пиво по выходным я не пила, но зато пила квас(вместо пива)с рыбой. Могла выпить очень много кваса за раз, да и вообще о правильных пищевых привычках вообще не ведала.

Идём дальше. Что-то из 2013 года фото не нашла, плохо искала))).

Дальше пойдёт 2014 год. Вес 63-65 кг.

Фото бывают обманчивыми, всегда можно встать так, что вес как бы и не очень заметен. Смотришь на одно фото - ой, кажется, худенькая. Идет за ним другое, где не позируешь - думаешь, ага вот и видны лишние килограммы.

Следующее фото - 2015 год. Вес 65-67 кг. Правильно говорят, что нужно беречь фигуру с молоду. Я полностью согласна с этим. Молодые девчонки, берегите фигуру, заводите правильные пищевые привычки, не сидите вы на голодных диетах. Не ешьте пищевой мусор! Сами не заметите, как растолстеете.

Далее 2016 год, летом я похудела с 68 до 62 кг, после голодной диеты вес вернулся очень быстро.

Опять худела - 65 кг.

Потом с 73 я похудела до 70 и забеременела.

Фото того как рос живот можно посмотреть тут, если кому интересно.

Короче говоря, на 9 месяце я весила 90 кг. Ребенок 4,500, отёки, жирок))).Через полторы недели после родов отёки сошли - вес был 73-75 кг. Сейчас ребенку 8 месяцев, я вешу 80 кг. Это печально, девчонки, это пипец как печально! Скоро начну приводить своё тело в порядок.

На этом закончу, всем добра и счастья. Не сидите на голодных диетах!

Ребята, я создала группу в Вайбере для общения тех, кто сейчас худеет. Присоединяйтесь ссылка тут.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bfc2b5f34739d00aa00b19f/vse-pokazyvaiut-foto-do-i-posle-pohudeniia-a-ia-pokaju-kak-tolstela-na-protiajenii-10-let-5e9967b5d680b22c3e2b915e

Девушка весила 168 кг, но взяла себя в руки и изменилась до неузнаваемости, похудев больше чем в два раза

Улыбчивая 29-летняя блогерша Симона Андерсон из Окленда, Новая Зеландия, недавно поделилась в "Инстаграме" своей чудесной трансформацией, которая невольно вызывает уважение. Девушка показала коллаж из двух фото: на левом она запечатлена до похудения, на правом — как выглядит сейчас. И кажется, что это просто разные люди.

Шесть лет назад Симона весила 168 кг, питалась фастфудом и с трудом справлялась с обычными повседневными делами, пишет News.com. Пешая прогулка и подъём по лестнице казались девушке пыткой. Несмотря ни на что, она оставалась жизнерадостной и любила себя, но постепенно стала всё больше беспокоиться о своём здоровье. Блондинка решила, что надо что-то менять, и отважилась на операцию по уменьшению желудка. А потом удалила лишнюю кожу.

Похудение Подростков Фото До И После. «До и После» похудения: 30 впечатляющих фото

Мне просто было трудно прожить обычный день

Однако только операций на пути к здоровой жизни мало. Симоне пришлось полностью пересмотреть диету и распорядок дня. Теперь на первом месте здесь было здоровое питание, усиленные интервальные тренировки и нескончаемая вера в себя. На завтрак у девушки — белковый коктейль с овощами и фруктами. Закуски варьируются от сухофруктов и орехов до яйца вкрутую, на обед — свежий салат, роллы в рисовой бумаге или кукурузные оладьи. На ужин — какая-нибудь белковая пища с овощами или пастой. В итоге блондинка похудела на колоссальные 92 кг.

Похудение Подростков Фото До И После. Девушка весила 168 кг, но взяла себя в руки и изменилась до неузнаваемости, похудев больше чем в два раза

Я знала, что моя конечная цель займёт много времени и сил и потребует решимости, преданности делу, пота и слёз

Основываясь на своём опыте, Симона написала книгу "Путешествие к здоровью". А в "Инстаграме" выкладывает не только красивые селфи, но и честные фото о том, что даже у идеального на первый взгляд тела есть свои особенности, которые нужно принимать и любить.

Источник: https://life.ru/p/1328792

Как я похудел, будучи подростком на 30кг.

Ну, собственно, решил поделиться своей историей похудения.
Как я лично сам заметил, среди подростков довольно много полных или откровенно толстых, особенно в возрасте с 14 до 17 лет, преимущественно - парни. И я сам был одним из таких.
1.История “жирения”.
В раннем детстве я, как и многие ребята, бегал и гулял, играл в футбол или просто в салочки, но позже, я открыл для себя интернет.
В 12 лет я активно стал залипать в комп, играть в “ммошки” и прочие радости игровой индустрии. Ел я, конечно, безмерно, так как, когда увлечен игрой, ты не замечаешь, сколько ты съел. В 14 лет я весил уже около 80кг, при росте около 155-160.
2.Первые попытки.
Летом, я стал особо много проводить за играми и потолстел до 97кг. Меня это как-то не беспокоило, пока не появились проблемы с щитовидкой, поставили на учет к эндокринологу. С этого момента я понял, что пора что-то делать.
Сперва, я сдуру решил голодать (что у меня, конечно, не получилось)и прочие гадости, типа монодиет. Это нанесло только больший удар по моему здоровью.
Затем, я решил всё таки прочитать пару-тройку статей и уже более рационально подошел к своей проблеме.
Первым делом, я попросил у мамы денег и пошел за продуктами. Купил бурого риса, грудки, овощей и еще несколько кисломолочных продуктов. После недели такого питания я скинул около двух киллограмов и поверил в себя.
3.Реальные результаты
Всё лето своего пятнадцатилетия я активно занимался спортом и правильно питался: исключил полностью сладкое, мучное, некоторые фрукты. Я много читал про то, что диеты в подростковом возрасте могут оказаться очень вредны и немного переживал, но решил не бросать свое дело. Я решил в течение двух месяцев не взвешиваться.
После этих самых двух месяцев я встал на весы, увидев там цифру в 80кг. Моему счастью не было предела, но останавливаться было рано. Я уменьшил каллораж еще на 20% и увеличил нагрузки.
К середине осени я весил уже 70кг, этот вес у меня “застоялся” до весны, а там я повстречал свою первую любовь. С того момента я понял, что живот меня не красит и решил что-то менять. Я стал “сушиться” на белковой диете.
4.Белковая диета
На ней я просидел почти 4 месяца и скинул 3кг, живот ушел появился какой-никакой пресс, научился подтягиваться.
Но были и проблемы. Наступило время экзаменов, а у меня дифицит углеводов, временами чувствовал недостаток глюкозы, побаливала голова. Пришлось включить больше углеводов. На этом диету я и закончил.
И вот, сейчас мне 17 лет, меня перестали звать “толстым”, я стал нравится девушкам, что подняло мою самооценку и добавило уверенности в себе, я думаю, именно ее мне и не хватало в годы учебы в средней школе и временами я страдал апатией, теперь же, жизнь стала ярче и свежее.
Сейчас я поддерживаю режим тренировок, в школу хожу пешим шагом, а это около 11км пути, продолжаю правильно питаться и самосовершенствоваться, как в духовном, так и в физическом смысле.
Морали нет, просто решил поделиться историей своей трансформации и надеюсь, она мотивирует таких же молодых ребят не забрасывать свое здоровье в юном возрасте. Всем мира и добра!
P.s сейчас я вешу 66.9кг при росте 176см.

Источник: https://pikabu.ru/story/kak_ya_pokhudel_buduchi_podrostkom_na_30kg_5724066

Поделиться этой записью: