Похудение диета сода

Содержание

Рецепты для похудения на соде

Проблема похудения настолько актуальна, что многие женщины, и мужчины тоже, готовы использовать любые методы в надежде на стройное тело. Популярной, благодаря кажущейся доступности и дешевизне, стала диета на соде. Интернет-пространство пестрит советами с неизвестной эффективностью. А что на самом деле?

Похудение Диета Сода. Содовая диета для похудения

Как правильно принимать соду

Прием соды разрешен лишь в растворенном виде. Пить раствор рекомендуется натощак. Дневной курс – за 1 час перед едой и спустя не менее 2 часов. Важно, чтобы в момент принятия содового раствора в желудке отсутствовало пищеварение.

В первое время начинают с дозировки на кончике ножа. Затем дозу увеличивают.

Пьют соду разными способами:

  1. Растворенной в горячей воде, но не в кипятке. Правильный выбор температуры определяется по характерному шипению, связанному с образованием углекислоты, повышающей усвоение соды. Пить постепенно, дождавшись охлаждения раствора.
  2. Метод подходит тем, кто хорошо переносит соду. Состоит в том, чтобы запивать небольшое количество вещества во рту.

После недельного приема содового раствора следует двухнедельный перерыв. В дальнейшем нужно придерживаться такого чередования.

Усиливает действие от приема соды диета и занятия спортом.

Худеем к лету с содой. Практические рецепты

Похудение Диета Сода. Тонкости содовой диеты для быстрого похудения

Существует две схемы применения соды, каждая из которых привлекательна и эффективна:

  • Содовые ванны
  • Внутренний прием

Усилить действие можно употреблением продуктов-сжигателей жира и препаратов-блокаторов калорий. К продуктам относится фасоль, имбирь, капуста всех видов, кисломолочное, зеленый чай, красное вино. Примером препарата является Eco Slim, снижающий аппетит, потребность в сладком и повышающий настроение, благодаря стимуляции секреции гормона удовольствия. В составе витаминно-минеральный баланс и волокна клетчатки, полученные из тыквы.

Вместе с диетой и активными нагрузками препарат дает отличные результаты. Расщепление жира происходит быстрее и похудение не вредит здоровью.

Содовые ванны

  1. Ванна с содой. Общая ванна с насыщенной концентрацией соды очищает от токсинов и радионуклидов, которые блокируют клетки и приводят к накоплению жира. Активизируется функция лимфосистемы, запускаются обменные процессы. Добавки ароматических масел сделают принятие ванны более приятным. Ванну наполнить теплой водой t=36-37°С. Пачку соды высыпать в воду и перемешать до растворения. Зажечь свечи, включить расслабляющую музыку. Погрузиться в ванну и наслаждаться. Легкий и приятный метод повторять в течение 2х недель 3 р. на неделю вечером, потом нужен отдых на месяц. При слабости или усталости, после кардиотренировки температуру воды снизить до 30-36°С или перенести на другой день. Длительность сеанса до получаса. После принятия ванны следует укутаться теплым одеялом и расслабиться.
  2. Сода и морская соль для ванн. Соединение соды с морской солью эффективно в борьбе с избыточным весом и признаками целлюлита. Благоприятное действие на кожу проявляется повышением упругости, кожный покров очищается. В кувшине с теплой водой (38°) растворить 125 г соды плюс 150 г морской соли. Добавить натуральное масло 7-10 капель. Смесь вылить в ванну с водой.
  3. Сода и имбирь для ванн. Пачку соды (500г) растворить в теплой воде и перелить в ванну. Капнуть 6 капель масла имбиря. Ванну следует принимать вечером по 10-20 мин, когда прошло 2 часа после еды. Такая ванна полезна после тренировки.

Содовое питье

Похудение Диета Сода. Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях

  1. Вода с содой. В стакане с водой развести полчайной ложки соды. Разделить на число трапез и выпивать за час перед едой, неспешными мелкими глотками. Курс рассчитан на 1-2 недели. Потом прерваться на 2 недели и прием повторить.
  2. Вода с содой. Пищевую соду (1 ч.л.) всыпать в горячую воду (100 мл) и размешать до растворения. Долить теплой водой (900 мл). Принимать утром на пустой желудок дважды в неделю.
  3. Сода и лимон. Лимонный сок повышает функцию желчного пузыря, запускает обменные процессы, удаляя токсины. Данный рецепт предполагает употребление соды во внутрь. Для этой необычной диеты сок из одного лимона растворяют в стакане воды. В другом стакане с теплой водой разводят ч.л. соды. Пьют за полчаса до еды или после тренировки маленькими глоточками. Не спеша, выпить разведенный сок лимона, а за ним, так же медленно, содовый раствор. Содержимое стаканов нельзя смешивать! Прием 1 раз в день по схеме: 14 дней курс–14 отдых. Продолжительность не ограничена во времени. Состав способствует улучшению общего самочувствия и укреплению иммунитета.
  4. Сода и уксус. Вбить 2 яйца, добавить щепотку погашенной уксусом соды, всыпать по стакану муки и сахара. Все компоненты тщательно перемешать. В разогретую до 180°С духовку поместить готовую смесь. Спустя 20 мин можно наслаждаться вкусным пирогом, позабыв о диетах.
  5. Сода и молоко. Сочетание с молоком смягчает агрессивность. В составе молока есть полезный витамин группы А, микроэлементы кальция, фосфора, калия. Молоко нагреть до 80-90°С, всыпать чайную ложечку соды и размешать. Пить спустя 2 часа после приема пищи, неспешно глотая. Чередовать курс по 2 недели с перерывом.
  6. Сода с кефиром. Стакан кефира (1%) смешать с половиной чайной ложки соды, щепоткой порошка корицы и 1/2 ч.л. имбиря. При желании добавить измельченную зелень кинзы, укропа. Принимать свежеприготовленную смесь. Кефирным коктейлем заменяет на время похудения ужин. Прием не позже 2 часов до сна по схеме 14 + 14 дней.
  7. Сода с кефиром. В состав коктейля входит по 2 ч.л. меда и тертого имбирного корня, 400г нежирного кефира, малая ложка соды, чуть корицы, две дольки лимона или половина малой ложки кайенского перца. Компоненты хорошо перемешать. Лимон мелко нарезать с кожурой. Пить по утрам за 30 мин до завтрака и вечером за 2 часа до сна и спустя 2 часа после еды.
  8. Сода с имбирем. Имбирь богат полезными свойствами, направленными на выход токсинов и активизацию обмена веществ в организме, нормализации пищеварения. Корень мелко нарезается. Берется на один раз 1 ч.л. и настаивается в 250 мл подогретой воды 10 мин. Настойка дополняется чайной ложкой меда, 1/2 ч.л. соды и долькой лимона. Имбирный напиток употреблять 2 недели раньше на 30 мин от еды. Прием прервать на 14 дней и потом повторить.

Противопоказания

Похудение Диета Сода. Худеем с помощью пищевой соды: за 3 дня на 10 кг

Сода для внутреннего применения показана не всем, что связано с индивидуальной невосприимчивостью и хроническими заболеваниями. На какие факторы обратить внимание перед началом приема:

  1. Наличие язвы внутренних органов ставит запрет на прием соды, иначе воспалительный процесс может обостриться.
  2. В период беременности и кормления ребенка похудение с содой слишком опасно и не стоит рисковать.
  3. Способ не подходит страдающим аллергией.
  4. При отсутствии результата через несколько недель приема не нужно увеличивать дозу приема соды. Следует выждать, когда запустится процесс похудения. Избыток соды нарушает кислотно-щелочной баланс и приводит к болезням пищеварения. Излишний прием соды приводит к развитию язвы, низкой усваиваемости пищи, появлению голода.
  5. Жиросжигающие коктейли для похудения и разнообразные добавки (БАДы) начинает работать только в комплексе с диетическим питанием и спортивной нагрузкой. Легкого похудения, без усилий, не будет.
  6. Питье содовое противопоказано при хронических болезнях: гипертония, варикоз, сахарный диабет, заболевания сердца, гинекологические болезни, пониженной кислотности крови, кожные болезни и открытые раны, опухоли различного происхождения.

Каковы реальные результаты?

Запустить процесс похудения можно лишь вместе с диетическим питанием и физическими нагрузками. Исключаются все «радости жизни» вроде мучного, сладкого, жаренного, соленого, алкоголя. При употреблении содового раствора натощак первые результаты заметны спустя 3 дня. Это достигается за счет потери аппетита. Но это еще не похудение, а начало большой работы по очистке организма.

Есть данные, что за сеанс содовой ванны вес снижается на 200 г. После окончания курса результат, соответственно составляет от 2х до 2,5 кг.

Под действием воды, содержащей соды, жировая прослойка начинает разрушаться.

Содовые ванны в различных вариантах сжигают до 2 кг веса за один раз.

Отзывынашихчитателей

Похудение Диета Сода. Похудение с содой

Вы можете оставить свои отзывы о похудении с помощью соды, они будут полезны другим пользователям сайта!

 

Елена

У меня уже третий курс, есть свой опыт, чтобы поделиться. Начинала с содовой ванны с морской солью и маслами. Сразу кожа становится приятная на ощупь и эластичная. Первый курс закончился и целлюлит в проблемных местах немного уменьшился. На второй курс добавила содовое питье по утрам. Два курса показали минус 3 кг на весах. Потом пошли дни рожденья и поездки. Слегка расслабилась, курс забросила и стала поправляться. Теперь еще заставляю себя ходить на аэробику. Могу сказать, дисциплина прежде всего. И если только нежиться в ванной и объедаться вкусненьким, то результата не будет.

Марго

Похудела на соде с лимоном шикарно. Но схема-ЖЕСТЬ! Нужно очень аккуратно принимать.

Анна

Одно время стала пить соду, а потом лимон. Похудеть удалось не на много, а вот ощущения в животе какие-то непонятные((((

Элина

Приняла несколько сеансов содовых ванн. Добавляю в воду имбирь. Очень довольна. Жир быстро сжигается и уходит лишняя жидкость из организма. Ну, и конечно, все вредные продукты пришлось исключить.

Танюшка

После праздников, увы, поправилась. Оливьешки, торты, шашлыки…вот, прибавила 6 кг. Диеты раньше никакие не пробовала, а на ванну соблазнилась) Усилия не нужны и результат есть. Брала соду с морской солью и апельсиновым маслом. Записалась на тренажеры. После тренировки, для большего релакса, ванна.. Занимаюсь 3 раза в неделю и ванна соответственно. Прошла курс месяц и потерять удалось 4 кг. Довольна. С ваннами делаю перерыв, а заниматься продолжаю.

Светлана

Раньше относилась к похудению на соде скептически. И отзывы думаю все «дутые». Вот, решилась на эксперимент над собой. Выбрала себе коктейль из имбиря, соды и лимона. Ощущаю бодрость! И нет тяжести в желудке! Теперь добавила еще содовые ванны. Кожа реально смягчается и стала упругой, эластичной. Мой результат за месяц — сбросила 3кг.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Источник: https://polzasody.ru/pohudenie/dieta-na-sode.html

Сода для похудения

Пищевая сода, натрий двууглекислый или бикарбонат натрия является очень востребованным продуктом во всем мире. Популярность сода завоевала благодаря своей дешевизне и доступности. Бикарбонат натрия используется как в пищевых (разрыхлитель для теста), в лечебных (содовый раствор снимает воспалительные процессы в горле после полоскания, мази имеют противовоспалительный эффект при укусах насекомых), так и в косметических целях. Соду применяют при изготовлении скрабов, которые обладают эффектом шелушения, дезодорантов и противогрибковых лосьонов. А также сода является действенным средством для похудения.

Похудение Диета Сода. Диета на соде для похудения - рецепты напитка, как принимать внутрь, противопоказания и отзывы врачей

Существует два метода использования соды для похудения: наружно и прием внутрь. Внутреннее применение бикарбоната натрия следует производить с большой осторожностью, начиная с малых доз, чтобы не причинить вред организму.

Влияние пищевой соды на организм при похудении

Похудение Диета Сода. Сода для похудения

  1. Употребление содового раствора приводит к очищению организма от токсинов и шлаков.
    Попадая в организм, сода оказывает размягчающее действие на шлаковые отложения в кишечнике, действует как скраб и выводит шлаки и токсины.
  2. Прием небольшого количества соды обеспечивает вывод кислот и остатков желудочного сока.
    Содовый раствор, попадая в желудок, приводит к тому, что сода вступает во взаимодействие с соляной кислотой. При этом происходит активизация выделения углекислого газа и раздражение им стенок желудка. Это провоцирует новое выделение соляной кислоты и активное сжигание жира.
  3. Содовые ванны полезны для ускорения потоотделения, что приводит к уменьшению избыточного веса.
    Содовая ванна провоцирует усиленное выделение пота и оказывает расслабляющий эффект. При этом открываются поры, через которые выводятся токсины и избыток жира и жидкости. Вес снижается.
Снижение веса происходит благодаря выведению лишней жидкости и сжиганию жира при ускоренном метаболизме.к оглавлению ↑

Правильное употребление соды для снижения веса

Приготовить раствор: 1/6 часть чайной ложки соды растворить в 200 мл воды. Принимать за полчаса до еды или спустя час после приёма пищи три раза в день.

Употребление соды в неразведённом виде категорически запрещено.

Снижение веса будет эффективнее при соблюдении диеты с ежедневной физической нагрузкой.

Пищевая сода и теплая вода натощак

Похудение Диета Сода. Рецепты для похудения на соде

1 чайную ложку соды растворить в стакане тёплой воды и принимать натощак каждое утро за полчаса до завтрака. Можно добавить несколько капель свежевыжатого лимонного сока для улучшения вкусовых свойств.Напиток активирует работу пищеварительной системы и ускоряет метаболические процессы.к оглавлению ↑

С лимоном

Похудение Диета Сода.

Сок половины лимона залить 50 мл воды, добавить пол чайной ложки соды. Подождать пока прекратится шипение и долить еще 200 мл воды.

Принимать напиток 1 раз в день за полчаса до еды. Употреблять ежедневно в течение двух недель, а затем сделать двухнедельный перерыв и при необходимости повторить.

Лимонный сок улучшает функции желудка, стимулирует обменные процессы, очищает организм от токсинов. Он содержит терпеновый углеводород лимонен, который стимулирует циркуляцию лимфы и улучшает пищеварение. Лимон богат витамином С, поэтому лимонно-содовый напиток является отличным вариантом не только для сжигания жира, но и для стабилизации иммунитета и хорошего настроения.к оглавлению ↑

С медом

Приготовить смесь из одной части меда и трех частей пищевой соды. Полученную кашицу держать на медленном огне 1-2 минуты, чтобы получилась однородная консистенция. Поместить продукт в банку и хранить в холодильнике. Принимать три раза в день по чайной ложке через час после еды в течение месяца.Сочетание меда и соды – продукт для антираковой профилактики. Народная медицина рекомендует его для больных раком, как средство для укрепления иммунной системы и в качестве антиоксидантной защиты.к оглавлению ↑

С молоком

При похудении следует выпивать по одному стакану тёплого молока с содой два раза в день за 15-20 минут до еды. Молочно-содовый напиток готовят сначала с одной щепоткой соды, постепенно увеличивая её дозу до половины чайной ложки на стакан молока. Выполнить программу в течение 14 дней, последующие две недели –отдых. Повторить.Сочетание свежего молока с содой полезно для организма и эффективно для снижения веса.к оглавлению ↑

Кефир и сода

Здесь мы можем выбирать между несколькими вариантами:

Смешайте 200 мл обезжиренного кефира с половиной чайной ложки соды и имбирного порошка, и четвертью ложечки корицы. По желанию, можно обогатить напиток мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа. Этой смесью можно перекусить, или выпить примерно за два часа до сна. Принимать каждый день в течение двух недель; далее следует пауза от двух недель и снова повторение.Для другого варианта нам понадобится 200 мл кефира с низким содержанием жира, по одной чайной ложке меда и имбирного порошка, одна щепотка пищевой соды и корицы, кусочек лимона и немного чили. Принимается два раза в день натощак, за 30 минут до завтрака и вместо ужина, или через два часа после последнего приема пищи (но не позднее, чем за полтора часа до сна). И в этом случае программа рассчитана на две недели. Можно повторить после двухнедельного перерыва.к оглавлению ↑

Сода с имбирем

Похудение Диета Сода.
Доказано, что имбирь помогает работе пищеварительной системы, ускоряет обменные процессы, выводит токсины и стимулирует кровообращение. «Коктейль» с имбирем и содой для похудения нужно пить за полчаса до еды. Вот как это делается:

Нам нужна чайная ложка имбиря — свежего и тертого; чайная ложка меда, ломтик лимона, пол чайной ложки соды. Имбирь измельчается, заливается стаканом горячей воды и настаивается в течение пяти минут. Затем добавьте другие ингредиенты и выпейте. Прием — 14 дней, перерыв 14 дней, новый прием в течение 14 дней.Вот еще один способ похудеть с содой, лимоном и имбирем: эта комбинация при правильном проведении содовой диеты может снизить вес до 7 кг за 11 дней. Для приготовления содового напитка необходимы свежий корень имбиря, столовая ложка лимонного сока, чайная ложка соды и стакан горячей воды. Сначала натрите корень — мы должны получить столовую ложку имбиря, который заливают горячей водой. Подождите 5-6 минут, добавьте соду и лимонный сок. Дайте соде успокоиться и через пол часа выпейте небольшими глотками. Это делается между приемами пищи, один раз в день в течение не менее недели.к оглавлению ↑

Похудение с яблочным уксусом и содой

Сочетание соды и яблочного уксуса является хорошим помощником в потере веса. Согласно рецепту, содовый напиток готовят так: соду гасят яблочным уксусом -2 столовые ложки на половину чайной ложки соды. Как только кипение прекратится, добавить 200-220 мл теплой воды и сразу же выпить. Принимать утром перед завтраком в течение недели, затем сделать трёхдневный перерыв и повторить ещё неделю.к оглавлению ↑

Быстрое похудение с содой в течение 3 дней

Похудение Диета Сода. Потеря веса с содой требует системного подхода. Приготовление напитков следует производить строго по рецепту и принимать их регулярно в течение определённого периода времени, как правило, одна или две недели.

Считается, что содовая ванна может избавить от 200 граммов лишнего веса, а двухнедельный курс – от двух с половиной килограммов. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо исключить в этот период времени из рациона жирную, солёную и жареную пищу, продукты из белой муки, сахар и алкоголь. Не следует забывать и о физических нагрузках. Сода действительно содействует избавлению от токсинов и шлаков и ускоряет уход жира, но она не делает всю работу. Три дня, несомненно, не дадут ожидаемого тонкого силуэта, но всё же это хорошее начало для фактической потери веса.

Трёхдневная содовая программа может избавить от трёх килограммов веса, но это не безопасно. Многие врачи категорически против подобных экспериментов, так как сода в высоких дозах может нанести вред здоровью (вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и др.). Прежде чем приступить к данной диете, необходимо проконсультироваться с врачом о состоянии здоровья и безопасности начинаний.

Следует помнить, что безопасная доза соды для здорового человека составляет половину чайной ложки.

Часть программ для похудения превышают дозу соды, а значит будут побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, головокружение и общее недомогание. Появление данных симптомов является сигналом для прекращения попыток похудеть таким образом.

Итак, чтобы быстро похудеть с содой за три дня, необходимо выпивать два раза в день стакан теплой воды, в котором растворяют немного соды – сначала только щепотку, постепенно увеличивая дозу до половины чайной ложки. Начинать с максимальной дозы опасно. Принимать за полчаса до завтрака и обеда.Если из-за проблем с желудком, нет возможности позволить себе применять этот режим, можно использовать соду для ванн или обтираний. Наружное применение несет меньше рисков, но и даёт более медленные результаты. Наилучший эффект достигается при сочетании наружного и внутреннего применения соды для похудения.

 

к оглавлению ↑

Меню диеты

Посмотрите также, как можно организовать питание на диете с содой:

Первый вариант:

Завтрак — приготовленные на пару яйца, желательно только белки, зеленый салат;
Обед — овощной суп с небольшим кусочком хлеба из цельного зерна;
Полдник — тосты с творогом;
Ужин — отварное нежирное мясо с овощами, без картофеля
Между приемами пищи можно есть яблоки.

Второй вариант:

Завтрак — каша из манной крупы с фруктами или творогом;
Обед — приготовленные на пару овощи с грибами;
Полдник — один небольшой апельсин;
Ужин — отварная курица или рыба с овощным салатом.

Между приемами пищи съешьте одну-две ложки нежирного творога.

Питаясь таким образом и объединив это меню с содовым напитком или ванной с содой, а также занятиями лёгкими физическими упражнениями, можно достичь хороших результатов при сбросе лишних килограммов.

Диета противопоказана диабетикам, больным с онкологией, с заболеваниями желудка, почечной недостаточностью, беременных женщинам и кормящим матерям. Ванны с содой запрещены при заболеваниях сердца и гипертонии.

к оглавлению ↑

Щелочная диета

Считается, что щелочная диета не гарантирует похудение, но она способна очистить организм от токсинов и шлаков. Но практика показывает, что и это даёт эффект похудения. Объединение щелочной диеты с приёмом пищевой соды способствует ускоренному похудению. Чтобы избежать риска негативных последствий, проконсультируйтесь с врачом и специалистом по здоровому питанию.

Общие правила щелочного питания:

  1. Завтрак должен включать в себя один зелёный и один жёлтый овощ в сыром виде;
  2. Не есть ничего после 18-19 часов. Можно пить только травяной чай;
  3. Между основными приёмами пищи пить свежевыжатые соки, фреши, травяной чай и не менее двух литров воды в день;
  4. Есть сырые овощи как можно чаще;
  5. Зерновые продукты употреблять не чаще, чем три раза в неделю;
  6. Есть нежирную рыбу два или три раза в неделю;
  7.  Употреблять нежирное белое мясо: курицу, кролика, телятину;
  8. Включать в меню бобовые, семена и орехи;
  9. Использовать для приготовления пищи подсолнечное или оливковое масло.
к оглавлению ↑

Противопоказания

Без сомнения, идея похудеть без лишних усилий весьма заманчива. Но мы уже несколько раз говорили, что ваши намерения в этом направлении обязательно должны обсуждаться с лечащим врачом. Важно иметь необходимого компетентного собеседника, чтобы не нанести вред, иногда непоправимый. Неправильная дозировка или измененная частота приема, могут сделать наши действия бесполезными или, что еще хуже, вредными. Бикарбонат натрия является агрессивным продуктом. Вот краткое изложение случаев, при которых использование пищевой соды противопоказано:

  • Беременность и кормление грудью;
  • Открытые раны на теле, дерматологические заболевания;
  • Сахарный диабет;
  • Гинекологические заболевания;
  • Повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен — для ванн с содой;
  • Новообразования, гнойничковые воспаления кожи;
  • Индивидуальная гиперчувствительность к бикарбонату натрия;
  • Если есть низкая кислотность, в том числе и крови. Показатель Ph не может быть выше, чем 7.47.

Источник: https://OneDieta.ru/diety/soda-dlya-poxudeniya.html

Содовая диета для похудения

Похудение Диета Сода.

Ольга Клишевская

Трудолюбивым — яркий свет горит по жизни, ленивым — тусклая свеча

calendar_today 9 октября 2013 visibility 6025 просмотров

Содовая диета для похудения сегодня стала довольно популярной. Она обладает как положительным эффектом, так и отрицательным (в основном при неправильном ее применении). И если следовать всем советам и соблюдать необходимую дозировку, сбросить вес с помощью соды можно весьма быстро и эффективно.

О полезных свойствах пищевой соды известно уже давно, но наибольшую популярность этот продукт приобрел еще в 80-х годах прошлого века, когда онколог из Италии, Тулио Симончини, начал испытывать гидроксид натрия на онкобольных (и, стоит отметить, весьма успешно). Вообще же, в XX веке соду активно применяли для лечения различных заболеваний желудка, а сегодня она многих заинтересовала в качестве жиросжигающего средства. Содовая диета для похудения хотя и слывет довольно эффективной и весьма недорогой диетой (по сравнению с другими), но применять ее следует все же с осторожностью.

Похудение Диета Сода.

Употребление соды одновременно с пищей способствует снижению аппетита, ухудшает всасывание жиров и их расщепление. То есть при попадании в желудок эта едкая щелочь помогает нейтрализовать жиры, содержащиеся в пище – ее действие примерно такое же, что и при оттирании жира с газовой плиты. К тому же сода оказывает благоприятное воздействие на энергетические и биохимические процессы, насыщает клетки кислородом, в связи с чем повышается и общее состояние организма. Впечатляет, не правда ли?

Но если вы решили похудеть при помощи такой методики, прежде всего, проведите «процедуру ознакомления»: поищите информацию в Интернете, почитайте отзывы о диете с пищевой содой. Ведь если взглянуть на это с другой стороны, то данный способ похудения может очень даже пагубно отразиться на вашем здоровье. И подобное «вмешательство» в сочетании с неправильной дозировкой может привести к некоторым проблемам с желудком, начиная от повреждения слизистой и заканчивая появлением кровоточащих язвочек. Поэтому тут необходимо строго соблюдать дозировку и вести контроль за состоянием своего организма.

Похудение Диета Сода.

Как сбросить вес с помощью соды?

С действием соды на организм человека мы немного разобрались, теперь можно перейти непосредственно к самой диете. Существует 2 методики похудения: первая – это содовые ванны; вторая – употребление соды внутрь. А так как нас интересует больше второй способ, именно об этом мы и поговорим. Для приготовления содового раствора потребуется всего два ингредиента – сода и вода (лучше фильтрованная или кипяченая).

Самое главное тут – не переусердствовать. Пить соду нужно очень осторожно, внимательно наблюдая за своим организмом. И если вдруг вы почувствовали пусть даже незначительное недомогание или дискомфорт, немедленно прекращайте диету и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Стоит заметить, что наибольший эффект от применения содовой диеты для похудения достигается, если совмещать ее с содовыми ваннами с добавлением морской соли.

Рецепт приготовления напитка. В стакане теплой воды необходимо развести 1/2 чайной ложечки соды (начинать лучше с 1/5 ложки, постепенно увеличивая дозировку). Пить полученный раствор следует утром натощак за полчаса до еды. Для получения большего эффекта в напиток можно добавлять лимонный сок или небольшое количество столового уксуса.

Похудение Диета Сода.

Мнение врачей и отзывы о диете с пищевой содой

Врачи очень неоднозначно отзываются о содовой диете, но в основном они не приветствуют такой способ похудения (впрочем, как и народную медицину в целом). И в чем-то они правы. Ведь сода – это едкая щелочь, которая имеет свойство удерживать жидкость в организме, что, в свою очередь, может привести к появлению отеков и повышению артериального давления. А длительное употребление этой щелочи в пищу вообще может привести к нарушению кислотного баланса в организме (к алкозу), и, как следствие, к появлению таких симптомов, как диарея, рвота, метеоризм, головная боль и другие неприятные последствия.

Но если вас это не пугает, и вы все еще задаетесь вопросом «Как сбросить вес с помощью соды?», то постарайтесь хотя бы предусмотреть все возможные последствия «сидения» на данной диете. Для этого вовсе не обязательно идти к специалисту – можно просто ознакомиться с отзывами в Интернете, почитать соответствующую литературу, и сделать выводы для себя. Согласитесь, ведь здоровье – это то, без чего жизнь теряет истинную красоту и насыщенность. А нужна ли вам красота ценой здоровья?

Источник: https://WomensTalk.ru/sodovaya-dieta-dlya-poxudeniya.html

Поделиться этой записью: