Я занимаюсь степ аэробикой похудела
Я занимаюсь в фитнесс-клубе степ-аэробикой по 2-3 раза в неделю. скоро наверное брошу, результат совершенно. Могу сказать точно, что занимаясь степ-аэробикой я похудела на семь килограмм, за два месяца и продолжаю заниматься, и в моих планах избавиться еще от тринадцати килограмм.
Кардио на степе степ похудение
Степ-аэробика — один из самых эффективных видов кардио-нагрузки для похудения и избавления от лишнего жира. За 1 час занятия вы сможете сжечь 300-500 ккал. 14.05.2014 · Степ аэробика для похудения - один из самых действенных методов. Как заниматься, чтобы похудеть, сколько калорий сжигает степ аэробика - делимся секретами.4,5/5(17).