Авито тренажер похудей

Содержание

Тренажер «Похудей» своими руками: подробная инструкция, фото

Домашний тренажер Николая Долинова «Похудей», по словам самого создателя, помогает сократить время тренировок и заменить изнурительные упражнения с различными спортивными снарядами. Это приспособление активно применяется не только в домашних условиях, но и в лечебных учреждениях. Чтобы сделать тренажер «Похудей» своими руками, много сил или денег не потребуется. Материалы, которые необходимы, можно найти практически в каждом доме. При отсутствии комплектующих их всегда можно задешево приобрести в ближайшем хозяйственном магазине.

Считается, что описанный ниже веревочный тренажер способствует быстрому похудению при минимуме усилий. Правда ли это? Для ответа на вопрос ознакомимся с принципом действия данного приспособления.

Описание и принцип действия тренажера

Итак, Долинов утверждает, что с его творением, занимаясь по 6-10 минут в день, можно уже за месяц сбросить 4-10 кг. Результаты очень даже неплохие, все весьма заманчиво, а потому многие желающие избавиться от лишнего веса уже успели испытать веревочный тренажер, о чем можно судить по многочисленным отзывам. И в этом нет ничего удивительного, ведь чтобы получить стройное тело, нужно всего лечь на спину, комфортно расположившись, и несколько минут выполнять требуемые упражнения. Все.

Начать следует с того, что сам Долинов некогда весил порядка 90 кг и, чтобы похудеть, создал специальный тренажер, благодаря которому сбросил 20 кг всего за пару месяцев. Трудно сказать, правда ли это. А потому мы можем лишь разобраться в сведениях, которые касаются непосредственно этого чудо-изобретения.

По сути, тренажер «Похудей», который своими руками изготовить несложно, представляет собой пару веревок с 4 петлями. Эти веревки фиксируются на специальный крюк в дверях либо стене, а человек вставляет ноги/руки в петли и начинает выполнять различные упражнения. В чем же секрет?

  • Когда человек занимается, в процесс вовлекаются все большие группы мышц (так же, как во время плавания или бега), но вследствие того, что почти все тело как бы на весу, при этом не требуются особые усилия
  • Мышцы начинают работать (в том числе груди, живота, ног и рук), когда занимающийся лежит, а потому тренировки разрешены для людей с травмами, не позволяющими полноценно заниматься, или с неудовлетворительной физической подготовкой.
  • Когда человек занимается, то метаболические процессы, как уверяет сам Долинов, заметно ускоряются, что способствует более интенсивному сжиганию жировых тканей.

Мастер-класс. Делаем тренажер «Похудей» собственноручно

Начинайте работу с подготовки всего необходимого. Так, чтобы изготовить тренажер Долинова «Похудей» своими руками, вам потребуется:

  • полипропиленовая труба длиной 50 см (внутреннее сечение – 2 см);
  • электродрель, 8-миллиметровое сверло к ней;
  • карабины (3 шт.) с кольцами диаметром 3,5-4 см;
  • пила по металлу;
  • синтетический ремень, ширина которого составляет 3-4 см, а длина – 300 см;
  • крючки (тоже 3 шт.) сечением 0,8 см; обязательно с полукольцами на концах;
  • синтетическая веревка, имеющая высокую прочность и гладкую поверхность; диаметр этой веревки – не менее 1 см, а длина – 800 см;
  • пластиковые дюбели (3 шт.).

С покупкой всего перечисленного выше никаких трудностей быть не должно. Вполне очевидно, что если вы – женщина, то по причине своей хрупкости и тонкой душевной организации лучше доверить работу представителю сильного пола. Итак, после подготовки всего необходимого можно приступать к делу.

Несколько полезных рекомендаций

Если будете придерживаться приведенных ниже рекомендаций, то сумеете избежать ошибок в процессе изготовления/монтажа.

  • Готовый тренажер должен размещаться либо у стены, либо у дверного косяка.
  • Высота отверстия для фиксации крюков – 10 см, 100 см и 230 см от поверхности пола.
  • Важно, чтобы механизм натяжки способен был выдерживать нагрузку не менее 70 кг, при этом сам пользователь должен весить максимум 200 кг.
  • После того как дюбели с крюками будут вставлены в стену, цепляется пара веревок.

Пошаговая инструкция по изготовлению

Шаг 1. Для изготовления тренажера «Похудей» своими руками вначале возьмите трубу и разрежьте ее в соответствии с разметкой на 12,5 см (при условии, что это не было сделано еще в магазине).

Шаг 2. Разместите в полученных отрезках ремни, длина каждого из которых составляет 50 см, после чего прошейте (можно как вручную, так и при помощи швейной машинки).

Шаг 3. Накладывайте стороны, чтобы образовалось кольцо. Что касается трубок для ног, то в них необходимо разместить по паре ремней.

Шаг 4. Завяжите веревку длиной 100 см кольцом. Помните, что узлы обязательно должны обладать повышенной прочностью – во время возрастания нагрузок веревки нередко скользят. После этого пристегните карабины (они применяются в нашем примере, а не блоки, поскольку их проще и дешевле купить) к кольцу.

На заметку! Синтетическую веревку следует подбирать с повышенными эксплуатационными свойствами, принимая во внимание фрикционные характеристики.

Шаг 5. Разделите оставшуюся веревку надвое. Привяжите концы к ременным кольцам, которые размещены в трубках. Наденьте по карабину на отдельные веревки.

Все, используя недорогие комплектующие и материалы, вы сделали удобный веревочный тренажер для снижения веса.

Второй вариант изготовления

В этом случае для работы потребуется:

  • веревка с сердцевиной (диаметр – 0,5-0,7 см, длина – 670 см);
  • ножницы;
  • два блока сечением 3 см;
  • крепежный шуруп-полукольцо;
  • стропы (ширина – 5 см, длина – 140 см).

Очевидно, что главным элементов всего приспособления здесь также будет веревка. Возьмите ее, разрежьте на две части, опалите концы, после чего вставьте в блок. В первоначальной версии петли оснащены трубками, но вместо них можно использовать стропы. Разрежьте ленту на четыре одинаковые части, а концы опалите. Далее сложите стропу вдвое и, используя швейную машинку, выполните прямую строчку (помните о закрепках на накальной/конечной частях этой строчки).

Когда все будет готово, приступайте к первому занятию. Осуществляйте его, лежа и прижимая поясницу к полу. Поместите руки/ноги в рукоятки и начинайте производить движения, которые имитируют езду на велосипеде. Есть ряд других упражнений, но в любом случае бег должен начинаться с небольшой разминки.

Упражнения

Итак, тренировка, как мы уже выяснили, всегда должна начинаться с легкой разминки, благодаря которой мышцы подготовятся к предстоящим нагрузкам. Можете поприседать, попрыгать со скакалкой или выполнить несколько наклонов туловища.

Вот ключевые упражнения, на которые рассчитан тренажер (они всем известны и достаточно просты):

  • подъем ног;
  • бег с прямыми ногами;
  • «велосипед».

Собственно, в этом и состоит главное преимущество приспособления – вы можете экспериментировать, самостоятельно подбирать упражнения. Это могут быть, к примеру, следующие.

  • На боку. Ложитесь на правый бок, а затем приподнимайте левую ногу. Затем наоборот.
  • С отягощением. Одну ногу поместите в петлю, а ко второму концу веревки прикрепите груз (пакет, наполненный песком, или, скажем, гантель).
  • На спине. Это может быть как традиционный «велосипед», так и одновременное сгибание/разгибание ног.
  • Спиной к веревочному тренажеру. Наденьте на кисти рук по одной петле, а на одну ногу – сразу две. Разведите руки в стороны, затем соединяйте (впереди либо вверху), отводя ногу назад.
  • На животе. Ложитесь на живот и по очереди поднимайте правую ногу и левую руку. Затем наоборот. Есть альтернативный вариант — поднимайте обе ноги одновременно.

Выполняя упражнения, старайтесь придерживаться нескольких правил.

  • Сидеть нужно ровно, без чрезмерного напряжения мышц. Чересчур выгибаться также нельзя. Тело должно быть расслабленным и в как можно более естественной позе.
  • Темп должен замедляться/увеличивается примерно каждые 3 минуты.
  • Нельзя переносить вес туловища на руки с целью облегчения занятий.
  • Дыхание нужно контролировать. Если чувствуете, что устали – отдохните 1-2 минуты.
  • Заниматься с тренажером нужно (обаятельно!) в кроссовках и удобной одежде.

Начинать тренировки рекомендуется с нескольких минут, повторяя их трижды в неделю. Вскоре время занятий можно увеличить (на 2-3 минуты каждый раз; до 40 минут, если требуется увеличение нагрузки).

Не забудьте поставить ЛАЙК иподписаться на наш канал!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/womansbay/trenajer-pohudei-svoimi-rukami-podrobnaia-instrukciia-foto-5ad96b73f03173a659c25e7d

Купить тренажер на авито по выгодной цене

Авито Тренажер Похудей. Тренажер «Похудей» своими руками: подробная инструкция, фото Краткое содержание статьи:

Приобретение тренажеров – это очень важное занятие. К нему необходимо подходить со всей ответственностью. Если вы правильно подберете вариант приобретения тренажера, то вы сможете сэкономить свои сбережения, подобрать лучшее качество и товар.

Помните, что не нужно покупать самое дорогое, ведь это не всегда лучший вариант. Наш совет подобрать на авито тренажеры, как вариант можете присмотреть себе тренажер бубновского, тоже неплохая вещь.

Это самое лучшее из того, что вы сможете сделать. О данном сайте и вариантах покупки там мы и поговорим в нашей статье. Мы расскажем все о данном сайте, его использовании и разделах.

Что такое авито и почему на нем так выгодно?

Для начала рассмотрим сам сайт авито. Это огромная компания, которая предоставляет вам разнообразные виды услуг. С помощью данного сайта вы сможете делать много вещей. Во-первых, он состоит из нескольких разделов. Там есть способ поиска работы. На сайте можно найти как можно больше вакансий и предложений по работе. Также сайт предлагает способ поиска сотрудников.

Работодатели дают объявления и ищут себе тех, кто будет у них работать. Самые главные предложения сайта – это купля продажа. Там есть разные разделы, которые продают все. Там можно купить все от носков до автомобиля.

Также очень легко тренажер купить бу авито. Продукция, которая продается, может быть разнообразной. Там есть варианты приобретения новых продуктов, б/у и со скидкой. Необходимо просто подобрать то, что вам необходимо. На авито легко найдется все, что вам необходимо.

Как осуществляется покупка на авито?

Приобретение на авито не составляет никакого труда. Вам просто понадобиться найти то, что вам необходимо. Так как наша главная тема и цель – это тренажеры, то найти их можно в разделе техника для дома. Та есть разнообразная техника, вы выбираете пункт купить тренажер на авито. Та вам предлагают новые тренажеры и поддержанные. Вы берете именно те, которые вам нужны.

Определившись с новостью, выбираем производителя. После этого подбираем вариант тренажеров. Например, беговая дорожка, стоппер, эллиптический или другой вариант, который вам необходимо. Подобрав то, что вам необходимо, можете, смело оформлять заказать и приобретать именно тот тренажер, который вам необходим. Подобрав идеальный для себя вариант, отправляйте его в корзину.

Вы можете связаться с хозяином и продавцом. Вам е понадобиться никаких усилий. Там есть все его данные, телефон, скайп, почта и многое другое. У него можете узнать все о том, какие его авито тренажеры бу. Он расскажет все то, чего нет в объявлении.

Это главный плюс сайта. Если вас все устраивает, необходимо оформить заказ. Оставляете контактную информацию, оплачиваете десять процентов от стоимости и ждете. Доставка может производиться по почте или с помощью курьера. Это очень удобно. Доставка обычно оплачивается покупателем и не входит в стоимость товара. Это необходимо брать во внимание во время приобретения.

Что необходимо для приобретения тренажера?

Для того чтобы с легкостью покупать и продавать товары на авито, вам понадобиться зарегистрироваться там. Для этого необходимо ввести свои данные. Обычно там необходимо писать свои контактные данные, паспортные данные и разнообразные виды связи, такие как телефон, почта, социальные сети и многое другое. Также вы указываете то, что вы будете продавать или покупать.

Там есть и сфера ваших интересов. Можно оформить услугу, что на почту вам будут приходить свежие объявления тех сфер, которые вы отметите. Так что авито заботиться о своих клиентах.

Например, если вас интересуют авито тренажеры для дома, то именно объявления о них вам и будут приходить. Вам останется просто выбрать тот вариант, который будет вас интересовать больше всего и заказать его.

Как застраховать себя от обмана?

Многие бояться производить заказы, они бояться быть обманутыми и кинутыми. Так как вас просят оплатить десять процентов от стоимости товара, то покупатели бояться не получить товар, а просто потерять деньги. Не переживайте, купить тренажеры для дома авито абсолютно безопасно. Сайт переживает о все своих клиентах и гарантирует им безопасность.

Не зависимо от того, кто вы, покупатель или продавец, сайт гарантирует вам то, что вам обязательно заплатят и товар придет. Если вдруг это не происходит. То сайт сам берет на себе возмещение ваших расходов и разбирается с тем, кто не выполнил свою часть сделки.

Так что вы ожжете не переживать и смело покупать то, что вы хотите. Выбрать вы сможете все, что вам необходимо. Выбор товаров огромен. Возможен и вариант обмена, но об этом необходимо договариваться с продавцом индивидуально. Сайт тут вам не сможет помочь. Общение друг с другом – вот главная фишка сайта. Так что просто договаривайтесь друг с другом обо всем, что вас интересует.

Варианты тренажеров на авито

Рассмотрим, какие тренажеры предлагает сайт. Ну, мы уже сказали, что можно авито тренажеры купить б.у и новые. Сайт предлагает беговую дорожку, стоппер, эллиптические и другие тренажеры. Наибольшим спросом пользуются эллиптические тренажеры. На втором месте беговые дорожки. Объяснить это очень легко. Они заменяют целый спортивный тренажерный зал и стоят относительно не дорого.

Думайте и о том, что б.у также дешевле, чем новый тренажер. Главное заранее узнайте о его состоянии, и нет ли повреждений. Тренажер нужно держать в порядке, менять ремни и смазывать.

Так что, если вам необходимо авито эллиптический тренажер купить, то просмотрите его фотографии, поговорите с владельцем и уточните состояние. Это самое главное. Не переживайте ни о чем. Просто закажите.

Отзывы об авито и покупке на нем тренажеров

Рассмотрим более детально то, что говорят клиенты о сайте. За годы работы он успел зарекомендовать себя как надежный партнер и представитель услуг. Он гарантирует безопасность и надежность.

Так что просто закажите то, что вам необходимо. Все товары доставляются в срок. Ждать их необходимо не больше недели. Все зависит от расстояния, на которое необходимо их отправить. Так что вы просто заказывайте и пользуйтесь на здоровье всеми услугами сайта.

Источник: https://vtrenirovke.ru/kupit-trenazher-na-avito-po-vygodnoj-tsene/

ТРЕНАЖЁР «ПОХУДЕЙ» - ПОХУДЕНИЕ

Во всём мире более миллиарда людей, которые хотят сбросить лишний вес. Но общеизвестные методы и диеты чаще всего дают только временный результат. Ещё хуже, когда вес не только возвращается, но и увеличивается!

Николай Владимирович Долинов: "Я не диетолог и не врач, просто у меня была проблема с лишним весом, не смертельная, но неприятная (я весил 87 кг, мышцы были слабоваты, а пузо у меня было – как на 7 месяце беременности).

После Диет набирал еще больший вес...

Видеопрограмма «Пресс за 8 минут» не помогала, пояса с электростимуляцией тоже. И я стал разбираться, в чем дело и.... нашел решение. Я изобрёл и запатентовал велотренажёр "Похудей"..."

Я ПОХУДЕЛ НА 19 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА С ТРЕНАЖЕРОМ "ПОХУДЕЙ"

Сжигает вес и килокалории в 4 раза быстрее и легче, чем простой велотренажер или беговая дорожка!

Благодаря работе на все тело!

Авито Тренажер Похудей. Купить тренажер на авито по выгодной цене

Закажите тренажёр "ПОХУДЕЙ" прямо сейчас со скидкой 57%
ВСЕГО ЗА 6990 р.2990 р. + ПОДАРКИ

Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут для уточнения адреса доставки. Оплата при получении.

Источник: http://zdorovoetelo100.ru/slimmer

Поделиться этой записью: